Levántate y brilla Yoga

¿Comienza su día desplazándose por las redes sociales, leyendo noticias o corriendo al trabajo? Descubrí que el tono de mi día a menudo comienza con los hábitos de la mañana. Comenzar el día con atención plena, movimiento e inspiración puede tener un efecto duradero de positividad, productividad y satisfacción. Rise & Shine Yoga está diseñado para despertar y animar el cuerpo y la mente, para que tu espíritu pueda brillar más durante todo el día. ¡Usando herramientas antiguas e intemporales de pranayama (respiración) y asana (movimiento), espere irse empoderado para hacer que su día sea lo mejor posible! Traiga a un amigo o tómese un momento para la soledad.